Ola de calor 2024: esta es la peor hora para estar en la calle

En las últimas semanas, México ha experimentado altas temperaturas debido a la tercera ola de calor, donde algunos estados han alcanzado hasta los 45 grados Celsius. Este fenómeno ha causado pérdidas humanas y afectado a la fauna, incluyendo a los monos aulladores en el sur de Veracruz.

En este contexto, es crucial tomar precauciones para protegerse y saber cuál es el peor horario para salir de casa.

Este es el peor horario para salir de casa durante la ola de calor

La tercera ola de calor en México ha incrementado las temperaturas a niveles peligrosos. Aunque se espera que esta ola termine esta última semana de mayo, se anticipa una cuarta ola de calor.

Para protegerse, se recomienda evitar salir a la calle entre las 12:00 y 16:00 horas, ya que durante este periodo los rayos ultravioletas (UV) son más intensos, aumentando el riesgo de daños en la piel.

Los rayos UV que provoca la exposición del sol pueden dañar tu piel.

Consecuencias de salir en horarios con máxima radiación UV

• La exposición prolongada al sol en estos horarios puede causar:
• Envejecimiento prematuro de la piel: La radiación UV acelera el proceso de envejecimiento cutáneo.
• Cáncer de piel: La exposición a niveles altos de radiación UV sin protección puede provocar afecciones graves como cáncer de piel.

Para protegerse durante una ola de calor, es importante seguir estas recomendaciones:

• Usar bloqueador solar: Aplícalo generosamente y con frecuencia, especialmente si sudas o te mojas.
• Mantenerse hidratado: Bebe agua constantemente para evitar la deshidratación.
• Usar ropa adecuada: Opta por ropa de colores claros, lentes de sol y gorra para protegerte del sol.
• Evitar alimentos en la vía pública: El calor puede descomponer rápidamente los alimentos, aumentando el riesgo de enfermedades.

Actualmente, es sencillo conocer el índice UV del día, un indicador de la intensidad de la radiación ultravioleta del sol en la superficie terrestre. Puedes consultar el “Índice UV” a través de aplicaciones de clima en tu celular o buscarlo en internet para obtener información en tiempo real y pronósticos para el día siguiente.

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