Así podrás protegerte de los rayos del sol en vacaciones, alerta especialista

En esta temporada vacacional y en pleno verano, cuando muchas personas van a las playas para asolearse, se incrementan las quemaduras solares cuando no se toman las previsiones necesarias.

El médico Antonio Canales Gutiérrez alertó a la población sobre el riesgo de asolearse sin los cuidados necesarios, pues se expone a serios peligros como las quemaduras solares, lesiones cutáneas causadas por la sobreexposición a los rayos ultravioleta sin la protección adecuada.

Debe quedar claro que las quemaduras no se generan necesariamente por ir a la playa, sino por no tener una adecuada protección y puede ocurrir en cualquier parte, como el patio de la casa, un campo deportivo y sobre todo, por exponerse indebidamente al sol sin la adecuada protección y en horas pico.

¿Cómo protegerme de los rayos del sol?

El médico recomienda, si la persona se expondrá al sol:

• 1-Usar protección solar adecuada.
• Se recomienda usar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30 y aplicarlo constantemente cada 2 horas, además de protegerse la cabeza y usar ropa de colores claros.

• 2-No asolearse en horas de mayor intensidad y buscar siempre la sombra.

• 3-Usar productos con ácido hialurónico de bajo peso molecular, que al aplicarse en quemaduras solares potencia sus propiedades regenerativas y humectantes, además de actuar como agente calmante del ardor.
• Si se toman los cuidados pertinentes las vacaciones de verano pueden ser una grata experiencia.