Esto se debe consumir para protegerse de los frentes fríos

Para protegerse de los frentes fríos se debe tener una buena alimentación y por ello autoridades de Veracruz recomendaron a la población a consumir cosas en específico.

Fue la Secretaría de Protección Civil del Estado de Veracruz quien exhortó a la población a ingerir alimentos que les permitan hacer frente con buena salud a la temporada de frentes fríos.

Recordó que todavía se van a sentir los efectos de las bajas temperaturas en diferentes zonas de ahí que lo mejor es consumir, por un lado, abundantes líquidos.

En ese sentido también tienen que consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A, C y D como cítricos, fresas, arándanos, verduras de hoja verde entre otras similares.

Sumado a lo anterior la alimentación debe incluir comida rica en carbohidratos, como cereales, lácteos, legumbres y también semillas.

Invitaron a los veracruzanos a estar pendientes de las actualizaciones meteorológicas en fuentes oficiales atendiendo las medidas de autoprotección.